#CanariaCamp lopputulema

Tässä blogikirjoituksessa sivutaan mun treenimetodeita ja niiden vaikutusta. Eli tämä sopii erinomaisesti päätöskirjoitus osa1:ksi. Osa2 voidaan kirjoittaa siinä kohtaa, kun olen käynyt TesKussa kuntotestissä saamassa uudet arvot. Silloin näen vasta, kuinka harjoittelukausi on mennyt. Joten asiaan!

Lähdin vaarini kanssa Gran Canarian saarelle harjoittelemaa, tarkemmin sijaintimme oli Club Excelsior Playa del Inglesissä. Clubi oli ihan OK, mutta käytännön puutteet toivat lisärasitusta viikolle. En tykkää tiskaamista, saati kahdesti päivässä! Astioita oli naurettava määrä :D Lisäksi mikro puuttu yms., mutta kaikkea ei voi kerralla saada! 

Top +3

1. Itseluottamuksen löytyminen
2. Loistavaa treeniä 6 päivää
3. Viikon kokemukset

Top -3

1. RaceKing ajo-ominaisuudet
2. RaceKing kestävyysominaisuudet
3. Hoopot rusketusrajat

Aamuisin juoksin/kävelin Free Motionille, jossa varustauduin(Kypärä, kengät ja tarvikkeet) kantoon ja pyörän tsekkaus. Siitä sitten lähettiin lenkille tai bussilla ensin vuorille. Todella pätevä paketti, mutta edes heidän täsmällisyys ei aiheuta asiakkaiden täsmällisyyttä. Välillä lähdettiin 0900, välillä 0930… Vähän otti kuulaan istua 45 min tyhjänpanttina siellä, mutta… :D 

Leiri alkoi lauantaina matkustamisella ja hyvän väsyn hankkimisella. Allekirjoitin sopparit ja kävin kaupassa ja muutenkin valmistauduin alkavaan tehoviikkoon. Mutta illalla oli pakko päästä lenkille. Lenkkarit jalkaa ja KooVeen treenivaatteet niskaan. Kävin dyyneillä juoksemassa tunnin VK:ta, vähän totuttelemassa korkeeseen sykkeeseen, sekä uuteen ilmastoon. Mukava lenkki!

Viikon lenkeistä voit tarkemmin lukea tuolta uutisten puolelta.

Tässä linkki ensimmäisen puoliskon tapahtumiin.

Ja tässä linkki jälkimmäisen puoliskon tapahtumiin. 

Leiriltä tärkein ominaisuus, jonka toin Suomeen, oli itseluottamuksen löytyminen. Torstaina tuli tunne, että piru, "Nyt mää oon yhtä kova jätkä, kuin silloin 2010 XCO:n SM-kisoissa, kun ne voitin." Se on hyvä tunne!! Vaikea viime kausi tuntui menevän ihan hyvin, mutta armeijassa en oikein voinut hyvin henkisesti. Se oli jotenkin vaikeaa aikaa. Mutta nyt, kun olen harjoitellut systemaattisesti ja huolella Marraskuusta lähtien, alan olla hyvässä kunnossa ja pää on myös. Nyt mulla on tunne, että voin vaikka voittaa kisan ensi kaudella!

Toinen huikea juttu oli treenaaminen tuolla. Lyhyissä ajo ja hikoilu on aika hulppeaa! Harvemmin sitä saa tuolla tavalla itseään rääkätä sellaisessa paikassa, jossa rääkkäämisestä oikeasti nauttii. Treenata voi kovaa Suomessakin, muttei siinä enää pää oo kokoaikaa mukana. Menee sinne hämärän puolelle, teen koska pitää, enkä mää tästä oikein nauti… Parempi on investoida ja nauttia olostaan ja tehdä samalla huippu hyviä harjoitteita. 

Viikolla tutustuin uusiin ihmisiin ja puhuin paljon englantia. Koen itseni kansainväliseksi ihmiseksi. Kovasti haluaisin nämäkin sivut kirjoittaa monella kielellä, aluksi englanniksi, mutta vielä en ole löytänyt tarvittavaa aikaa siihen. Helppoa se olisi, mutta maksaisi taas vähän lisää. Mutta kunhan Twitterissä on puolet ulkomaalaisia, sitten kirjoitan englanniksi myös! Viikolla tutuiksi tulivat oppaat Danny ja Kerstin. Molemmat ovat kovan luokan pyöräilijöitä, Kerstin vielä astetta kovempi! Oli todellinen kunnia tavata heidät! He antoivat myös mulle mahdollisuuden harjoitella juuri niin kuin halusin. He ehdottivat, että, "Mee tonne ja tuu sitten takas". En häirinnyt muiden kanssa-ajajien lomailua omalla koohotuksellani. Tälläistä en ole aiemmin kokenut. 

Jotain negatiivistä on aina :D Race King ei ole kyllä maastopyörän rengas, aivan surkea :D Paperikyljet jokasessa mallissa, eikä pidä yhtään… No onneksi itse ei ole pakko moisilla susilla ajaa :) 

Nyt sitten FAKTAA! Klikkaamalla päivän nimeä, aukeaa Garmin Connect, josta voi karttaa yms. katsella.

Kokoreissu

Aika 26h sisältää pyöräilyt ja juoksut

Matka 426km pyörällä